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  • Autheur: Mars 2019
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Catherine Lewicki. J'arrête de râler

Catherine Lewicki. J'arrête de râler

lu parOdile Cohen


Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c’est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant... Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d’arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre !
Une méthode toute simple en 4 phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis.

suivi d'un entretien avec l'auteure
Date de parution : 13 Mai 2015
Éditeur d’origine : Eyrolles
Durée : 3h51



  • Date: 20-06-2020, 07:56
  • Catégorie: ebook
  • Autheur: Mars 2019
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José Rodrigues Dos Santos L'Homme de Constantinople


José Rodrigues Dos Santos L'Homme de Constantinople


Lu par : Pierre Lognay

Sur les traces du mystérieux milliardaire Calouste Gulbenkian.

Il a régné sans rival sur les champs de pétroles. Puis sur le marché de l'art. Qu'est-ce qui fait courir Calouste Gulbenkian ? Comment ce jeune Arménien, né sans un sou en poche dans un empire ottoman à bout de souffle, a-t-il pu devenir l'homme le plus riche du monde, faiseur et défaiseur de rois, et le plus grand collectionneur de son temps ?

Le mystère de sa fulgurante ascension, c'est sur son lit de mort qu'il le souffle à son fils. Cette question qui l'a poursuivi toute sa vie et qu'il pose une dernière fois : "Qu'est-ce que la beauté ?"



  • Date: 19-06-2020, 12:34
  • Catégorie: ebook
  • Autheur: Mars 2019
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  • Vues: 46

Elena Ferrante La vie mensongère des adultes

Elena Ferrante La vie mensongère des adultes



Lu par : Rebecca Marder

"Deux ans avant qu'il ne quitte la maison, mon père dit à ma mère que j'étais très laide."

Giovanna, fille unique d'un couple de professeurs, vit une enfance heureuse dans les hauteurs de Naples. L'année de ses douze ans, elle surprend une conversation dans laquelle son père la compare à Vittoria, une tante à la réputation maléfique. Bouleversée par ce rapprochement aussi dévalorisant qu'inattendu, Giovanna va chercher à en savoir plus sur cette femme. En fouillant l'appartement, elle déniche de rares photos de jeunesse sur lesquelles son père se tient aux côtés d'une personne mystérieusement recouverte de feutre noir. Elle décide alors d'aller à la rencontre de cette Zia Vittoria habitant les quartiers pauvres de Naples. Dans cette partie de la ville qui lui était inconnue, l'adolescente découvre un autre univers social, une façon d'être plus spontanée. Incitée par sa tante à ouvrir les yeux sur les mensonges et les hypocrisies qui régissent la vie de ses parents, elle voit bientôt tout le vernis du monde des adultes se craqueler.

Entre grandes espérances et cuisantes désillusions, Giovanna cherche sa voie en explorant les deux visages de la ville, comme deux aspects de son identité qu'elle tente de concilier.


De : Elena Ferrante
Lu par : Rebecca Marder
Durée : 10 h et 46 min
Version intégrale Livre audio
Date de publication : 09/06/2020
Langue : Français
Éditeur : Gallimard



  • Date: 19-06-2020, 12:30
  • Catégorie: ebook
  • Autheur: Mars 2019
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  • Vues: 83

Jonathan Lavallée Méditations guidées pour atteindre la sérénité mentale - Volume 2

 Jonathan Lavallée Méditations guidées pour atteindre la sérénité mentale - Volume 2


Lu par Jonathan Lavallée

La méditation est reconnue comme étant une des meilleures méthodes pour réduire le stress, cultiver le bien-être intérieur et atteindre la sérénité mentale. Mais en réalité elle nous offre bien plus que cela. Ce deuxième CD de méditations de Jonathan Lavallée vous permettra non seulement d'approfondir votre pratique de la méditation, mais vous accompagnera dans une profonde transformation spirituelle afin de faire l'expérience de cette paix profonde et durable que nous avons toujours souhaité.

L'état mental dans lequel l'auteur et accompagnateur vous amènera, améliorera votre concentration, vous apportera détente et sérénité. De plus, les méditations proposées stimuleront votre croissance émotionnelle, augmenteront l'estime de vous-même et vous aideront à remplacer les traces d'énergie négative qui dorment en vous par de l'énergie positive et guérissante.


Genre : Santé et Bien-être, Relaxation et Sophrologie
Éditeur : Alexandre Stanké
Format : MP3
Bitrate : 128 Kbps
Durée : 1h15mn
Nombre de fichiers : 5
Taille totale : 69 Mo
Webrip



  • Date: 19-06-2020, 01:03
  • Catégorie: ebook
  • Autheur: Mars 2019
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  • Vues: 48

Sebastian Fitzek Thérapie

Sebastian Fitzek Thérapie


Lu par : Hervé Lavigne & Véronique Groux de Miéri

Josy, douze ans, la fille du célèbre psychiatre berlinois Viktor Larenz, est atteinte d'une maladie qu'aucun médecin ne parvient à diagnostiquer.
Un jour, après que son père l'a accompagnée chez l'un de ses confrères, elle disparaît.
Quatre ans ont passé.
Larenz est toujours sans nouvelles de sa fille quand une inconnue frappe à sa porte. Anna Spiegel, romancière, prétend souffrir d'une forme rare de schizophrénie : les personnages de ses récits prennent vie sous ses yeux. Or, le dernier roman d'Anna a pour héroïne une fillette qui souffre d'un mal étrange et qui s'évanouit sans laisser de traces...
Le psychiatre n'a dès lors plus qu'un seul but, obsessionnel : connaître la suite de son histoire.



  • Date: 18-06-2020, 12:57
  • Catégorie: ebook
  • Autheur: Mars 2019
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  • Vues: 37

M. C. Beaton Tome 4 - Qui a une taille de guêpe

M. C. Beaton Tome 4 - Qui a une taille de guêpe


Lu par : François Delaive

Hamish pensait savourer les plaisirs bien mérités d'un été dans les Highlands. Mais c'était avant que la pluie s'abatte sur les lochs et que sa chère Priscilla Halburton-Smythe débarque au bras d'un nouveau fiancé.

Pour couronner le tout, Trixie Thomas, épouse modèle, vient de s'installer à Lochdubh et arrive à convaincre les dames du coin de se mettre au régime, de bannir l'alcool et d'entrer en communion avec la nature... ce qui n'est pas du tout du goût de leurs maris ! Aussi quand l'épouse modèle est empoisonnée, Hamish Macbeth n'a pas le choix : il doit renoncer au repos et reprendre du service en interrogeant voisins et amis...


De : M.C. Beaton
Lu par : François Delaive
Série : Hamish Macbeth, Volume 4
Durée : 5 h et 33 min
Version intégrale Livre audio
Date de publication : 14/11/2019
Langue : Français
Éditeur : Audible Studios



  • Date: 18-06-2020, 10:20
  • Catégorie: ebook